激發想象力和保持創造力和對生活的體驗，是靠每一天的不斷積累，讓生活向著理想中的樣子靠近。以下9件事，就是保持創造力的方式，希望帶給你新的靈感。

醒來時不拿起手機

一、除了關掉鬧鐘外，確保在制定好一天的計劃前不要查看手機。

早晨醒來是你從一種狀態過渡到另一種狀態的時間，是一天當中意識和潛意識鏈接在一起的唯一時間，在分散注意力之前花一些時間與內在的自己聊聊天，這對健康也是非很有益的。

二、通過運動“叫醒”身體和大腦

接下來做10分鐘的輕運動，即便是幾分鐘愉快的運動，因為給大腦提供了更多的血液，和更多的氧氣，會讓大腦快速運轉起來，從而產生性的想法。

三、紙上寫下你的目標，然后把它放在家里的一些角落，讓你的潛意識每天閱讀。

“你想改變自己什么？你更想要什么？”

四、手機上設置好定時，只允許上午8點到下午6點之間發送通知。在創作時間（早上7點到10點）之間避免外界打擾，比如設置郵件自動回復。

五、批次處理事情

一天中有太多的事情想做，覺得這個也重要那個也重要，情緒都保持在焦慮的狀態，有可能你的時間安排是這樣的：畫畫、回信息、刷微博、接電話等等，不斷在不同活動中切換，看似好像做了很多事情，一天下來就會發現會很累，完成的內容卻不多。

六、通過“聆聽”來學習

可以嘗試將聽音樂換為“有聲讀物”或“播客”等通過聲音來獲取新信息的方式，這讓自己沉浸在故事里，或者就感興趣的話題了解更多信息，在忙碌的時候同時也可以提升自己。

七、花時間冥想

分心會扼殺創造力。在現在這個信息大爆炸的時代，“無聊”幾乎是不存在的。有太多的設備可以打發時間，以至于我們很少花一點時間來屏蔽外面的聲音，從而關注到自己的內心。

八、讓自己“無知”

每天瀏覽新聞、朋友圈信息、熱搜是大多數人的常態。嘗試不再關注這些，對生活不會有什么大的影響，反而會更加專注，注意力更加集中。

九、睡前不看手機

已經有眾多關于“睡眠如何對創造力產生至關重要的影響”的研究表明，睡前查看手機會很大程度削弱睡眠質量。在睡前花一些時間冥想和寫作，而不是刷手機研究你的星座運勢。

以上的9種方法，是自己嘗試有效并在堅持的提高創造力的方法。來挑選其中適合你的方式，從一些小的改變開始，讓自己的大腦活躍起來，保持不斷的創造力吧~

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