哈嘍各位小伙伴，本期分享一則人體繪畫動(dòng)態(tài)解析的相關(guān)內(nèi)容！ 

平衡:如何站立(和跌倒)

身體的重心大致在肚臍的后面。身體被任何與地面接觸的部位支撐著：一般都是雙腳,但也可以是一只腳，兩只腳，一只手，兩只手等等。支持中心(CoS)是指地面接觸點(diǎn)之間所圍成區(qū)域的中心點(diǎn)，無論是單點(diǎn)，還是形成線、三角形或正方形等區(qū)域。

重心與支撐中心的連線決定了是否平衡（無論是在現(xiàn)實(shí)生活中的平衡，還是紙面上的平衡）；這種運(yùn)作方式具體取決于身體是靜止還是運(yùn)動(dòng)。

靜止中的平衡

從支撐中心（CoS）向上畫一條垂線。如果垂線經(jīng)過重心（CoG），那么身體就是平衡的。把它看成用一根棍子頂著一個(gè)罐子不讓它掉下來。上面的罐子只能輕微偏向一邊，否則罐子就會(huì)掉下來。

即使身體有一個(gè)令人費(fèi)解的姿勢(shì)，大多數(shù)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn),身體重心（CoG）仍然與支撐中心（CoS）垂直相連。

如果身體重心沒有與地上的支撐中心對(duì)齊，則很難保持這個(gè)姿勢(shì)超過幾秒鐘,如下面的的姿勢(shì)。必須重新建立對(duì)齊方式,要么將重心向后移動(dòng),要么通過移動(dòng)一只腳來重新組成支撐中心--否則失去平衡是不可避免的。

更多關(guān)于支撐中心的知識(shí)

在這一點(diǎn)上,我必須解釋一下，我對(duì)于支撐中心的定義，是作為接觸點(diǎn)之間圍成區(qū)域的中心點(diǎn)，實(shí)際上這是一個(gè)簡化。支撐中心不總是數(shù)學(xué)意義上的幾何中心，人體與地面接觸的點(diǎn)并不總是承擔(dān)相同的重量。支撐中心更接近區(qū)域中承擔(dān)更大重量的部分。一個(gè)典型的例子：當(dāng)你放松的站著時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你把自己的所有重量全壓在一條腿上(左,下)。注意，當(dāng)你這樣做時(shí)，你的身體是如何被那條腿支撐的，以及如果你將你的體重均勻分配到雙腿時(shí)，你的重心是如何與支撐中心重新對(duì)齊的(右,下)。

與均分支撐面的重量相比，如果我們將重量不均勻分配，我們可能要花費(fèi)更多的時(shí)間在上面，但我們認(rèn)為這樣是值得的，它可以表現(xiàn)的更自然:最好的繪畫藝術(shù)家是那些能抓住這種平衡失衡的感覺，從而畫出看起來輕松的角色，而那些嚴(yán)格按照數(shù)學(xué)法則均分重量的人畫出的角色通常看起來不自然，也缺少活力。

下面是這一動(dòng)態(tài)的例證：當(dāng)左邊的角色轉(zhuǎn)移她的重量到她的前腳并且后腳即將抬起時(shí)，后腳承擔(dān)了很少的重量，即使腳還接觸著地面。她的支撐中心因此接近她的前腳。這是因?yàn)樗捏w重很明顯地在她的前腿，我們可以表達(dá)出她已經(jīng)停止了運(yùn)動(dòng)，而不是在旁白中說明。右邊的圖顯示重心僅稍微偏離中心但正是這個(gè)微小的視覺線索告訴我們重量正輕微地轉(zhuǎn)移到左腿，使這個(gè)姿勢(shì)免于看起來像武術(shù)課本中的圖例一樣無聊。

一個(gè)額外的難題是肌肉因素的影響--用肌肉的力量對(duì)抗重力。這就是為什么受過特殊訓(xùn)練的人用看起來不可能的姿態(tài)來震驚我們的原因。然而,雖然在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以觀看瘋狂的姿勢(shì)，并且不得不相信我們所看到的，他們可以倒在紙上相當(dāng)平坦，看起來像圖紙關(guān)閉。但是對(duì)一個(gè)藝術(shù)家來說要學(xué)會(huì)畫出看起來正確的東西,而不是正確的，但看起來很奇怪,這是很重要的。下面的這些反重力姿勢(shì)都是真的，但是你能不看實(shí)際照片就相信它們嗎？

那就是說，肌肉因素一直在以不那么極端的方式發(fā)揮作用。例如下面的角色提起的東西具有相同的重量。高個(gè)子有足夠的肌肉力量，可以挺直手臂舉著它，即使這改變了身體的重心。他有足夠的肌肉力量去對(duì)抗這種影響。小個(gè)子力量小，所以他必須把鐵塊靠近身體，同時(shí)身體向后傾斜,以盡可能保持身體重心在原來的位置。

這聽起來很復(fù)雜，但我們潛意識(shí)一直都是這樣做的，不需要思考將這個(gè)知識(shí)或者感覺內(nèi)化，使你更容易地把它畫出來，而不必計(jì)算各中心的位置。

運(yùn)動(dòng)中的平衡

對(duì)于運(yùn)動(dòng)中的身體,我們換了一種角度來看待。失衡是任何運(yùn)動(dòng)的發(fā)動(dòng)機(jī),實(shí)際上你可以說運(yùn)動(dòng)是一種有控制的失去平衡。因此,我們將把這兩個(gè)中心放在一邊不去考慮，只考慮我們上面提到的概念：一個(gè)姿態(tài)的重心越是偏離，它表現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)越快，越充滿活力和戲劇性。下面是一些在插圖中經(jīng)常用到的各種運(yùn)動(dòng)的指南。

跑或向前移動(dòng)

我們跑得越快，我們就越向前彎。這里的規(guī)則是,在其最大的伸展幅度下，接觸地面的前足必須與頭部成垂直連線(或接近)。如果頭部在腿前面，這就是一個(gè)失去控制的奔跑，只能以摔個(gè)狗吃屎結(jié)束。

向后移動(dòng)

與向前移動(dòng)相反，身體會(huì)向后傾斜，至少如果我們?cè)噲D讓移動(dòng)速度比步行快。但是這里的范圍很小。腳跟需要與向后傾斜的上半身身體垂直成線,如果你親自嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你只能邁著非常小的步伐。

扔

無論你是投擲一個(gè)物體還是出拳，運(yùn)動(dòng)都是一樣的,與用來扔?xùn)|西的胳膊相反的腿將會(huì)向前邁出一步。這是自然的無意識(shí)反應(yīng),避免身體在強(qiáng)力投擲后向前傾。武術(shù)家和類似的訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員有時(shí)會(huì)在同一側(cè)的腿上向前邁進(jìn)，但是記住這是一個(gè)訓(xùn)練有素的有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，而不是你在酒吧斗毆中看到的東西。這里有一個(gè)技巧，使你的投擲看起來更有活力，或者說捕捉到動(dòng)作的靈魂。選取前腳提起向前邁步，但在它實(shí)際接觸地面之前的姿勢(shì)進(jìn)行繪畫。

接

當(dāng)用手接某物，擋住一拳或躲避時(shí)，我們后退一步，以減輕即將到來的力量的影響--或者因?yàn)樽矒羝仁刮覀冞@樣做。只有訓(xùn)練有素的格斗手會(huì)在防守時(shí)向前邁進(jìn)，這完全是不自然的。注意，這是一個(gè)我們不想看起來動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)。

跳躍與墜落

這是一個(gè)有點(diǎn)明顯，但跳躍控制，很好的著陸和下降（失控，以痛苦結(jié)束）的區(qū)別可以是微妙的,如頂行的圖。第一個(gè)姿勢(shì)感覺像是一個(gè)跳躍，并且以適當(dāng)?shù)闹懡Y(jié)束。這是因?yàn)槟_適當(dāng)?shù)胤旁谏眢w重心之下，以便在著陸后建立平衡。第二個(gè)姿勢(shì)是完全相同的,但我稍微旋轉(zhuǎn)它，使腳不能再對(duì)準(zhǔn)身體重心。這有什么區(qū)別。它看起來失去控制了。最后兩個(gè)更糟糕,甚至更具表現(xiàn)力的雜亂的下降。

踢

下面是三種不同的踢:"自然"或未經(jīng)訓(xùn)練的一個(gè)，足球踢，和武術(shù)踢。

當(dāng)有人隨意踢東西的時(shí)候，自然的反應(yīng)是向后仰來抵抗踢腿的反作用力，因此保持站立。如果踢得太猛，或者立足點(diǎn)不夠牢固，這就會(huì)造成很高的跌倒風(fēng)險(xiǎn)。但這是我們生來就做的，在這樣的踢腳之后，如果不先把抬起的腳放回地面以重新獲得完全平衡，是不可能向任何一個(gè)方向移動(dòng)的。

在這里畫出的足球踢，是刻意的設(shè)計(jì)，使球員不失去平衡，并能夠繼續(xù)奔跑，沒有片刻的停頓。你可以看到他向前彎曲身體和擺動(dòng)手臂，以獲得平衡。當(dāng)那只腳回到地面時(shí)，整個(gè)身體就已經(jīng)處于跑步姿勢(shì)。武術(shù)側(cè)踢顯示類似的控制，有輕微的故意不平衡。你可以從身體重心的位置看出，身體正向前伸出這位格斗家正在調(diào)整平衡避免摔倒，并把他的身體重量向前伸，以發(fā)揮其力量。請(qǐng)注意，這重平衡的放棄是對(duì)付一個(gè)惰性目標(biāo)(沙袋)或一個(gè)容易的對(duì)手，當(dāng)與一個(gè)熟練的對(duì)手拳擊時(shí)，他會(huì)更加小心，不要把他所有的體重向前推進(jìn)，因?yàn)楹苋菀资ブ文_的平衡。

以上就是本期分享的內(nèi)容了，希望對(duì)各位小伙伴有所幫助~

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